Оглавление:

• О ЧЕМ ЭТА КНИГА
  1
• РЕЦЕНЗИЯ
  1
• ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
  1
• НЕМНОГО СКУЧНОЙ ТЕОРИИ
  2
• СУЩНОСТЬ СИНДРОМА ЦЕЛЛЮЛИТА
  3
• ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА
  5
• Нарушение периферического кровообращения
  5
• Мышечная дистрофия
  5
• Неправильное питание
  5
• Состояние хронического стресса
  6
• Возраст
  6
• Нарушение обменных процессов
  6
• НЕКОТОРЫЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ
  6
• Нарушения осанки
  6
• Нарушение двигательной активности и неправильные позы
  6
• Неудобные обувь и одежда
  7
• Наследственные и генетические факторы
  7
• Гормоны и целлюлит
  7
• Что мы можем изменить в повседневной жизни?
  7
• ПРОАНАЛИЗИРУЕМ СВОЕ ПИТАНИЕ
  8
• Ваш вес
  8
• Правила составления диеты
  8
• Полезные продукты
  10
• Кулинарная обработка продуктов
  11
• ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ХУДЕЕТ
  11
• Почему трудно соблюдать диету
  12
• Что нужно вашей коже
  13
• Средства для похудения
  13

Настройки: