Оглавление:

• Владимир Миркин Как бросить… есть! И начать жить!
  1
• ПРедисловие от АиФ. Здоровье
  1
• От издательства
  1
• Предисловие
  1
• Глава I. Факторы, влияющие на здоровье людей в современном городе
  3
• Питание в мегаполисе
  3
• Стресс и скука
  3
• Метаболический синдром
  4
• Вредные привычки
  5
• Вред курения для здоровья человека
  5
• Гиподинамия
  5
• Глава II. Причины и механизмы развития ожирения
  5
• Страх смерти
  6
• Еда и смысл жизни
  6
• Пищевое поведение
  6
• Виды расстройств пищевого поведения
  7
• Нарушение общепринятой структуры питания
  7
• Бесконтрольное питание
  8
• Злоупотребление высокоуглеводными продуктами
  8
• Психогенное переедание
  8
• Обусловленное переедание
  9
• Глава III. Как похудеть и не поправляться всю жизнь
  9
• Пищевые тесты
  9
• Изменение пищевого поведения
  10
• Самоубеждения против лишнего веса
  14

Настройки: