Оглавление:

• Предисловие
  1
• Глава 1 Ваша фигура: достоинства и недостатки
  1
• История красоты
  1
• Врожденные недостатки фигуры
  5
• Приобретенные недостатки фигуры
  6
• Глава 2 Вес и здоровье
  7
• Почему возникает ожирение?
  8
• Основы раздельного питания
  11
• Увлечение диетами как причина лишнего веса и ожирения
  12
• Глава 3 Отсекаем лишнее, вставляем нужное
  12
• Косметические операции при наиболее часто встречающихся деформациях и дефектах тела
  13
• Операции на молочных железах
  13
• Деформация брюшной стенки
  15
• Деформация бедер и области ягодиц
  16
• Липосакция – способ коррекции фигуры
  16
• Имплантанты и протезирование в эстетической хирургии
  17
• Как эффективно бороться с целлюлитом?
  17
• Хирургическая подтяжка дряблой и морщинистой кожи
  18
• Обречены ли толстяки?
  18
• Хирургическое исправление осанки
  19
• Возможные последствия и осложнения пластических операций
  19
• Глава 4 Диета для полных и худых
  20
• Основы рационального питания
  20
• Состав пищи
  21
• О совместимости продуктов
  23
• Диеты на все случаи жизни
  23
• Диета для красоты
  24
• Разгрузочные дни
  25
• Низкокалорийная длительная диета
  25

Настройки: