Оглавление:

• Введение
  1
• Глава 1 Основы рационального питания
  2
• Нормальный вес: как его определить
  3
• Тип конституции
  4
• Подсчитываем калории
  5
• Калорийность продуктов питания
  6
• Рациональное питание – возможно ли это
  6
• Мифы и правда о холестерине
  7
• Выбираем диету
  8
• Совместимость продуктов питания
  9
• Чеснок, огурцы, редис, лук, капуста, укроп
  10

Настройки: