Оглавление:

• Мы– то, что мы едим
  1
• Три учения жизни
  1
• Эта книга – результат кропотливой работы
  1
• Как пользоваться книгой
  2
• Самая древняя система здорового питания на земле. Саттвическая кулинария Дипака Чопры
  2
• Основные положения системы Чопры
  2
• Результаты перехода на питание по аюрведе
  3
• Аюрведа – диета без диеты
  3
• Моя аюрведа
  3
• Общие правила питания
  3
• Определяем тип тела
  4
• Тип тела Вата
  4
• Тип тела Питта
  5
• Тип тела Капха
  5
• Рецепты блюд для людей типа Вата
  6
• Салаты
  6
• Супы
  8
• Вторые блюда
  10
• Десерты
  15
• Напитки
  16
• Тип Питта
  16
• Салаты
  16
• Супы
  17
• Вторые блюда
  19
• Десерты
  21
• Напитки
  21
• Тип Капха
  22
• Салаты
  22
• Супы
  23

Настройки: