Шипилина Инесса -
скачать бесплатно все книги автора
Книги 1—1 из 1.
- Фитнес-спорт: учебник для студентов
- Жанр: Спорт
- Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.
-
-
Читать книгу |
Скачать книгу |
Отзывы о книге
155518
|
|
Жанры
Все для учащихся - рефераты, дипломы, справочники
|
