Вейдер Синтия » Фит-йога. 15 минут в день Автор: Вейдер Синтия Жанр: Здоровье Фитнес-йога - одна из самых удивительно эффективных тренировочных программ, которая помогает создать баланс между телом и разумом, позволяет обрести отличную физическую форму, развивает концентрацию и подходит людям всех возрастов. После регулярных тренировок по фитнес-йоге вы почувствуете более высокий уровень жизненной энергии, естественное понижение веса, улучшение гибкости тела и повышение тонуса, кроме того вы будете лучше чувствовать свое тело, возрастёт сила воли и уверенность в себе. Вы будете ощущать внутреннее спокойствие и уравновешенность, а подверженность стрессу заметно уменьшится.
Скачать книгу бесплатно:
Отзывы читателей
4 сентября 2025 в 18:40
Читала другое издание, там были еще 3 комплекса упражнений для разного уровня подготовки. Занималась не менее полугода. Результат - отличный! Очень рекомендую все и особенно тем, у кого проблемы с суставами и вообще со здоровьем.
Похожие книги
|
Жанры
|
