все по делу верно, я только без лука жить не могу, пару головок на неделю можно.Если комфорт позволяет , то костерок и крупу любую с большим количеством воды, бульончик с кубиком утоляет жажду лучше чая, и после движения больше пить хочется , чем есть,а горячее лучше утоляет жажду ,чем холодное.