Авторов Коллектив » Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин Автор: Авторов Коллектив Жанр: Здоровье История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод - восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960 -1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.
Скачать книгу бесплатно:
Отзывы читателей
14 января 2024 в 12:23
Комплекс очень полезен для людей возраста 40+. Остерегайтесь форсировать выполнение упражнений иначе можно получить тяжелые растяжения сухожилий. Остерегайтесь сектантов, они заманивают людей в свои ряды подобными экзотическими практиками.
Похожие книги
|
Жанры
|
