Спасибо и на этом.Но перевод Б. Сахарова (Арова) полнее и лучше. Я почти не читая книг (кроме Вивекананды) остановил сердце и дыхание.
Поднял кундалини (до пояса) и не знал что делать дальше после её остановки.
Тут совершенно не описано состояние тела психики при подъёме Кундалини
Но хорошо ,что правильно описана внезапная остановка процесса дыхания на любой фазе при Пратьяхаре-Дхаране и ходе Кундалини.
Подъём кундалини это одновременный ход токов Иды и Пингалы по позвоночнику , а затем по всему телу (каталепсия) Ощущения -сами узнаете.
Удалось остановить вытекание спермы и преобразовать это в силу и выносливость (Результат брахмачарьи и бандх.)
А главное: достигнул Космического Сознания. Теперь можно и умереть. Испытал всё.. Стоит ли описать подробно всю технику? А почему Йоги не описывали , а передавали избранным одиночкам? И я не буду. А одиночек рядом нет. Мне 81. Жить осталось 15 лет. И всё же я лишь узнал ,но не полностью овладел всей техникой Йоги. А могу... Но не хочется тратить силы на то,что вскоре получу даром :при уходе..