Книга просто шикарна, у меня с этим 20 лет жизни вылетели. И так же начала с нормального веса, потом диета и пошёл набор. Книга - тренинг. Даже худым будет в пользу. Помогает проанализировать пищевые привычки всего рода. Отличная книга. Кто осмелился глубоко взглянуть в себя - тому очень рекомендую. Автор вёл тренинги по этой книге. Обалденная. Спасибо вам!
